Профилактика нарушений слуха и защита ушей

Симптомы нарушения слуха

Проблемы со слухом могут возникнуть у каждого человека в любом возрасте. Они могут принимать разные формы и вызываться разными причинами, являться следствием нарушения работы разных структур уха. Самая распространённая причина тугоухости связана с повреждением улитки, органа внутреннего слуха (кондуктивная тугоухость).

Чаще всего к проблемам со слухом приводит воздействие излишнего шума. Громкая музыка из колонок, звук станков и механизмов на большом производстве, работа всевозможных строительных инструментов и многое другое – источники излишнего шума. 

Симптомы потери слуха могут быть не замечены на ранней стадии. Их легко списать на стресс и усталость. Далеко не всегда человек понимает, что с его слухом происходит что-то не то.

Вы находитесь в зоне риска, если:

• Работаете в шумном месте. Работники аэропортов, массового производства, строители, организаторы больших концертов находятся в зоне риска. Средства защиты слуха – такие, как, например, беруши – особенно важны представителям профессий, связанных с шумом и звуком.
• Живёте в большом городе, дом находится в шумном месте (возле дороги, железнодорожного вокзала, аэропорта). Постоянный фоновый шум, даже дома и во сне, пагубно сказывается на органе слуха, как и частые поездки на шумном транспорте (таком, как метро). Жителям шумных мест также рекомендуется по возможности пользоваться средствами защиты слуха.
• «Шумные» хобби. В зоне риска находятся любители прослушивания громкой музыки, концертов, участники стрельбищ, спортивные болельщики – в общем, все любители посещения шумных мероприятий.

Если человек относится к одной из групп риска, то к тугоухости может привести недостаточная защита слуха. Подробнее о причинах нарушения слуха.

Симптомы потери слуха могут быть не замечены на ранней стадии. Их легко списать на стресс и усталость. Далеко не всегда человек понимает, что с его слухом происходит что-то не то.

Возможно, у вас начал снижаться слух, если:

• В последнее время вы часто просите собеседника повторить сказанное, не всегда верно понимаете обращённые к вам слова;
• Быстро теряете нить разговора в коллективном обсуждении, легко отвлекаетесь;
• Устаёте от большого количества разговоров с людьми;
• Вас часто просят сделать тише музыку или телевизор - но вам громкость кажется вполне комфортной;
• Вы заметили, что с трудом воспринимаете некоторые голоса – чаще всего, речь идёт о женских или детских;
• Вы быстро устаёте от шума и громких звуков, становитесь раздражительны.

Если вы нашли у себя хотя бы часть этих симптомов – следует обратиться за консультацией к врачу. В случае выявления нарушений слуха, своевременная диагностика и лечение помогут сохранить то, что есть и е выпасть из мира звуков. Начать стоит с визита в центр слуха: проверка и диагностика слуха покажет, есть ли снижение.

Принципы профилактики нарушений слуха

Профилактика заболеваний органов слуха поможет избежать полной его потери. Своевременная защита слуха и лечение помогут предотвратить его дальнейшее ухудшение. К профилактике слуха относятся:

• Ношение берушей. Если вы по тем или иным причинам часто ощущаете на себе воздействие излишнего шума, старайтесь пользоваться средствами защиты слуха.
• Отдых в тишине. Дайте своему слуху отдохнуть после шумного дня – проведите время в тишине и спокойствии.
• Отказ от прослушивания громкой музыки. Следите за тем, как часто вы слушаете музыку и старайтесь не прибавлять громкость. Также рекомендуется сократить время ношения наушников.
• Выключайте телевизор. Если у вас есть привычка включать телевизор просто как «фон» - лучше откажитесь от неё.
• Ограничьте время, которое вы находитесь в местах повышенного шума – на концертах, в клубах. Старайтесь не задерживаться на подобных мероприятиях надолго и не посещайте их слишком часто.
• Регулярно проводите диагностику слуха. Проверять слух следует каждые несколько лет, если проблем с ним никогда не было, и каждый год, если вы находитесь в зоне риска. «Аудионика» предлагает бесплатную проверку слуха.

Помните, что нарушения слуха могут возникнуть в любом возрасте и всегда лучше перестраховаться и проверить, чем затянуть с лечением. Профилактика нарушений слуха у детей и подростков мало чем отличается от аналогичной у взрослых. Если слух всё же снизился, компенсировать потерю помогут цифровые аппараты, а сравнить модели можно через каталог слуховых аппаратов.

Рекомендации по сохранению слуха

Предупреждение нарушений слуха поможет сохранить его как можно дольше. Для сохранения слуха мы рекомендуем:

• Вовремя лечить простудные заболевания. Как известно, уши, горло и нос находятся в непосредственной близости друг от друга, и даже безобидный насморк может стать причиной отита, который, в свою очередь, при неправильном лечении может стать причиной снижения слуха.
• Не заниматься самолечением и не употреблять лекарства без назначения врача. Ряд медицинских препаратов может оказывать токсическое воздействие на органы слуха, поэтому лекарства следует принимать исключительно по назначению лечащего врача.
• Пользоваться средствами защиты ушей во время водных процедур. При частом посещении бассейна или моря рекомендуется защищать уши от попадания воды, чтобы предотвратить развитие отита.
• Избегать сильного шума и при необходимости использовать средства защиты слуха.
• Соблюдать гигиену ушей.
• Не перегружать свой слух. Даже просто регулярное прослушивание музыки в наушниках может быть опасно для слуха.
• Следить за своим самочувствием. При появлении первых признаков снижения слуха следует обратиться к врачу.